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Segundo um estudo da Universidade Boston, a ioga aumenta os níveis de um agente químico que abranda a comunicação entre neurônios cerebrais.
Junho, 2008 – Veja Especial Mulher
Dica da Semana
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Em um manual intitulado DEPRESSÃO : O QUE TODA MULHER DEVERIA SABER, o instituto nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos recomenda a prática de ioga para lidar com esse mal majoritariamente feminino.
Junho, 2008 – Veja Especial Mulher
Dica da Semana
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Para o alívio do stress, pratique exercícios de relaxamento como a respiração e a meditação.
